Kära läsare, har nu äntligen dammat av bloggen igen och kravlat upp ur bloggsvackan!
Kan nog inte sätta fingret på vad som fick mig att tappa skrivlusten från första början (22 April!!) men vad som är säkert är att ibland krävs det något speciellt för att lyfta en från inspirationenkällans brunn.
Jag kan med säkerhet säga att äran tillägnas en nybliven vän på gymmet för denna gång!
En tjej med riktigt go i, sprudlandes av smittosam energi, har hittils vid tre pass skämt bort mig med sällskap.
Alltid kul när man kan lära ut ett och annat, men desto mer givande när man själv får kritk, blir rättad, instruerad, utvecklar sig, gör om och gör rätt! Hoppas innerligt på fler pass av denna art!
Det är minst sagt speciellt, när man stöter på en likasinnad som denna tjej. En tjej som fort tröttnar på regelbundenhet, som är driven i sina mål och ambitioner och som innerligt brinner för vad hon gör! Damn.. girl!
Så nu när inspirationen åter flödar och motivationen till skrivandet får fingarna att dansa av iver på tangentbordet, ger vi oss genast i kast med att avhandla del ett ur serien "Din kropp, ditt livsverk!
Kroppsideal
(Åh! Den åtrovärda Brad-pitt kroppen, uppenbarligen den mest använda bilden när man googlar på kroppsideal..inget fel på den kroppen inte.. kan bli din!)
Så vem bestämmer hur vi ska se ut? Ja, som det ser ut i dagens samhälle så är det många som vill tycka till och bestämma idealen för andra. Idealen som media målar upp för oss må få många att känna sig otillräcklig, tjocka och otränade. Många är kritiska och beskyller media för att sända fel signaler, när de matar oss med bilder på retusherade och perfekt formade manliga såsom kvinnliga kroppar.
Omöjliga ideal att uppnå anser vissa, andra tröstäter sin godispåse, dagdrömmer för en sekund eller två, för att sedan bläddra vidare i ett misslyckad försök till visuell tillfredställelse.
Jag ska säga såhär, media har både rätt och fel. Kroppsidealen de målar upp (retusherat såsom oretusherat) är ideal att sträva efter, för alla. Det finns inga undantag, det finns ingen som inte skulle må bra av en sådan slimmad och fit kropp som framställs. Sen att det finns genvägar till drömkroppen är än så länge bara skitsnack hur man än vrider och vänder på det. Med det sagt menar jag inte att vägen till drömkroppen är svår, tvärtom, det är i grund och botten mycket mycket enkelt.
Fyra rader för drömkroppen kommer här:
Vi kan räkna på en hand hur många gånger du behöver träna per vecka, 3. Kosten? börja med att skära ned på alla kolhydrater tills ditt sockersug är nollställt, fortsätt med en sund kosthållning från dag ett och sluta aldrig. Tänk grönt, tänk fett och tänk framförallt protein. Sömn och vila? Lyssna på din kropp. Frågor?
Många medier gör rätt, som jag skulle göra, pumpa folket med information, inspiration och bilder för att inge hopp till de behövande. Tyvärr finns det ju även medier som målar upp andra helt fel bilder, som försöker övertyga många om att de ska vara nöjda med hur de ser ut, strunta i vad andra medier och folk i sin närhet tycker. Hur ska man någonsin kunna vara nöjd med att vara överviktigt?
Detta väcker hos mig bland annat dessa frågor..
Hur ska man kunna känna sig lycklig över något som någon annan bestämmer är normalt och okej? Ska man behöva ljuga för sig själv för att känna att man faktist räcker till? Nej, så hur ska man gå tillväga?
Det, mina kära läsare, och mycket mer kommer jag spinna vidare på i del två, "Självförtroende i all ära" :)
Kram och godnatt!
